Adres
Contact
Heb je vragen of opmerkingen? Neem dan contact op met onze praktijk of bel met 0495 53 02 73
Wij zijn telefonisch bereikbaar van maandag t/m donderdag van 8.30 tot 12.30 en van 13.30 tot 17.00. Op vrijdag zijn wij bereikbaar van 8.30 tot 12.30.
Navigatie
Openingstijden praktijk:
| Ma: | 08.00 – 20.00 |
| Di: | 08.00 – 18.00 |
| Wo: | 08.00 – 18.00 |
| Do: | 08.00 – 19.00 |
| Vr: | 08.00 – 18.00 |
Wel of niet rekken en strekken bij het sporten?
/door Anke KremersOnder sporters bestaan er veel verschillende meningen over het nut van rekken en strekken voor en/of na het sporten. Het zou de sportprestaties verbeteren en de kans op blessures verkleinen. Maar: klopt dit wel? En zo ja, wat is de juiste manier van rekken en strekken? Wat zijn de feiten en fabels? In dit blog proberen we meer duidelijkheid hierover te geven.
Wat is Medical Taping?
/door Vincent VosMedical Taping, ookwel kinesiotape, curetape, sporttape of medische tape genoemd, is een tape die door veel (sport)fysiotherapeuten wordt gebruikt. Medical Taping komt van oorsprong uit Japan en Korea en is in de jaren 70 ontstaan.
Wat te doen als je knie op slot zit?
/door Vincent VosEen knie kan niet zomaar op slot springen, maar het is natuurlijk erg vervelend áls het gebeurt. Maar waardoor schiet je knie nou eigenlijk op slot? In dit artikel leggen we uit wat een slotknie is, wat de oorzaken zijn en wat je er tegen kunt doen.
Waar kunt u terecht voor revalidatie na een operatie?
/door Vincent VosAls u net een operatie aan de knie, schouder of heup hebt ondergaan, dan is de juiste revalidatie van optimaal belang. Bovendien wilt u de beste begeleiding om uw revalidatieproces sneller te laten verlopen. Revalideren is vaak mogelijk in de kliniek of het ziekenhuis waar u geopereerd bent. Echter kan deze locatie soms ver liggen van uw huidige woonplaats. Er zijn andere opties waar u terecht kunt voor revalidatie.
Hoe laat je ouderen meer bewegen?
/door Vincent VosWij geven ouderen het advies om elke dag minimaal 20 minuten te bewegen. Als ouderen matig intensief bewegen, verhoogt het de kans dat ze langer zelfstandig en mobiel blijven. Daarnaast maak je door meer beweging meer endorfine aan; nog een goede reden om meer te bewegen dus! Endorfine zorgt ervoor dat je gelukkiger wordt. In dit artikel geven we een aantal tips om op oudere leeftijd bewegen makkelijker te maken.