Adres
Contact
Heb je vragen of opmerkingen? Neem dan contact op met onze praktijk of bel met 0495 53 02 73
Wij zijn telefonisch bereikbaar van maandag t/m donderdag van 8.30 tot 12.30 en van 13.30 tot 17.00. Op vrijdag zijn wij bereikbaar van 8.30 tot 12.30.
Navigatie
Openingstijden praktijk:
| Ma: | 08.00 – 20.00 |
| Di: | 08.00 – 18.00 |
| Wo: | 08.00 – 18.00 |
| Do: | 08.00 – 19.00 |
| Vr: | 08.00 – 18.00 |
Hoe laat je ouderen meer bewegen?
/door Vincent VosWij geven ouderen het advies om elke dag minimaal 20 minuten te bewegen. Als ouderen matig intensief bewegen, verhoogt het de kans dat ze langer zelfstandig en mobiel blijven. Daarnaast maak je door meer beweging meer endorfine aan; nog een goede reden om meer te bewegen dus! Endorfine zorgt ervoor dat je gelukkiger wordt. In dit artikel geven we een aantal tips om op oudere leeftijd bewegen makkelijker te maken.
Pijn in de bovenarm, wat is de oorzaak?
/door Vincent VosHet zonnetje is weer lekker aan het schijnen en men trekt massaal naar buiten. Tuinieren, sporten of de loungeset weer in elkaar zetten. In zo’n enthousiaste opwelling kan je al snel je bovenarm of schouder overbelasten. Wat is de oorzaak van een pijnlijke bovenarm en wat kun je eraan doen? In dit artikel delen wij onze kennis over het herstel van bovenarm klachten.
De bijwerkingen van shockwave therapie
/door Vincent VosShockwave therapie blijkt bij veel mensen een heel effectieve behandeling. Met een speciaal apparaat ‘schieten’ we drukgolven op hoge snelheid tegen pijnlijke pezen en spieren. Het apparaat schiet een kogel tegen een metalen plaatje welke op de aangedane locatie wordt geplaatst. Hiermee wordt een boost gegeven aan het natuurlijk herstellend vermogen van het lichaam. Het weefsel wordt gestimuleerd om snel nieuw en gezond weefsel aan te maken, zodat je klachten verdwijnen. Veel mensen hebben vragen over deze behandelvorm. Het schieten van drukgolven tegen pijnlijke pezen klinkt namelijk ook wel spannend. Toch valt het gelukkig heel erg mee hoe pijnlijk de behandeling is en zijn er relatief weinig bijwerkingen.
Wat is bulging disc?
/door Vincent VosLage rugklachten zijn klachten waarmee iedereen in zijn of haar leven wel eens mee te maken krijgt. Een oorzaak van rugklachten is bulging disc. Buiten de medische wereld voor veel mensen een onbekende term. Toch komt het geregeld voor. Daarom leggen we in dit blogartikel uit wat het is, wat de symptomen zijn en wat de oorzaak is. En natuurlijk nog belangrijker: hoe je er weer vanaf kunt komen.
Welke oefeningen kan ik zelf doen bij etalagebenen of claudicatio?
/door Vincent VosHeb jij te horen gekregen dat je last hebt van etalagebenen / claudicatio? Of vermoed je dat je hier last van hebt? Je kunt deze aandoening herkennen door pijn die ontstaat tijdens het lopen, en die weer weg trekt zodra je gaat zitten of stil blijft staan. Deze aandoening valt gelukkig goed op te lossen met een gezonde leefstijl en oefeningen. Het belangrijkste is om te starten met looptraining. Wat dit inhoudt, leggen we uit in dit blog.