Adres
Contact
Heb je vragen of opmerkingen? Neem dan contact op met onze praktijk of bel met 0495 53 02 73
Wij zijn telefonisch bereikbaar van maandag t/m donderdag van 8.30 tot 12.30 en van 13.30 tot 17.00. Op vrijdag zijn wij bereikbaar van 8.30 tot 12.30.
Navigatie
Openingstijden praktijk:
| Ma: | 08.00 – 20.00 |
| Di: | 08.00 – 18.00 |
| Wo: | 08.00 – 18.00 |
| Do: | 08.00 – 19.00 |
| Vr: | 08.00 – 18.00 |
Oefeningen bij hielspoor klachten
/door Vincent VosEen hielspoor is een verkalking in de aanhechting van het hiel bot. Veel Nederlanders hebben een hielspoor. Dit geeft zelf geen klachten. Maar als de spier of pees in de hiel overbelast of ontstoken raakt, kan dit een hele vervelende pijn in de voeten geven. Hielspoor is de meest voorkomende voetaandoening in Nederland. Soms is rust houden voldoende om de klachten te laten verdwijnen. Vaak is daarnaast therapie nodig, aangevuld met verschillende oefeningen, om het herstel te bevorderen. Oefeningen kunnen daarnaast helpen om klachten in de toekomst te voorkomen.
Sporten na een blessure
/door Vincent VosJong en oud, man en vrouw, in teamverband of individueel: miljoenen mensen in ons land doen aan sport. Gelukkig, want sport en beweging is nodig om gezond en fit te blijven. Daarnaast zorgt sport voor ontspanning. Tijdens het sporten kunnen nog wel eens blessures ontstaan. Deze proberen we zoveel mogelijk te voorkomen door goed naar ons lichaam te luisteren, maar je kunt natuurlijk altijd pech hebben en een blessure oplopen. Heb je momenteel een blessure? Of ben je bijna hersteld van de blessure? En ben je benieuwd hoe en wanneer je het sporten weer veilig kunt oppakken? In dit blog geven we verschillende tips voor sporten na een blessure.
Pijn in de heupen: Tips bij terugkerende heupklachten
/door Vincent VosVeel mensen denken dat heupklachten met name voorkomen bij senioren, maar dit is zeker niet het geval. Heupklachten komen voor bij alle leeftijdsgroepen en kunnen verschillende oorzaken hebben: (overmatig) sporten, overbelasting, slijtage of een ontsteking. Last van heupklachten en benieuwd wat je zelf kunt doen om de pijn te verminderen? In dit blog geven wij tips voor (terugkerende) heupklachten.
Wat kun je doen tegen spanningshoofdpijn?
/door Vincent VosHoofdpijn is een klacht waar veel mensen last van hebben, namelijk 90 tot 95% van de bevolking. Er zijn verschillende soorten hoofdpijn. Spanningshoofdpijn en migraine komen het vaakst voor. Na verkoudheid is hoofdpijn de meest gehoorde klacht bij de huisarts. Meestal is de impact van hoofdpijn onschuldig, maar een aantal vormen kunnen zo sterk zijn dat ze het dagelijks leven flink kunnen belemmeren. Fysiotherapie kan in sommige gevallen helpen de hoofdpijn te verminderen of zelfs helemaal weg te nemen. In dit blog vertellen we je wat te doen bij spanningshoofdpijn.
Fysiotherapie helpt bij etalagebenen
/door Vincent VosDe acute pijn van etalagebenen wordt veroorzaak door slagaderverkalking in je benen. Etalagebenen kunnen verholpen worden door intensieve looptherapie onder begeleiding van fysiotherapie.