Fysiotherapie helpt bij etalagebenen
De acute pijn van etalagebenen wordt veroorzaak door slagaderverkalking in je benen. Etalagebenen kunnen verholpen worden door intensieve looptherapie onder begeleiding van de gespecialiseerde fysiotherapeut.
Etalagebenen, wat zijn het?
Als u etalagebenen heeft, is de slagader in uw benen vernauwd. Door deze vernauwing stroomt er minder zuurstofrijk bloed naar de beenspieren. Wanneer u voor langere tijd aan het lopen bent, krijgen de beenspieren te weinig zuurstof en kunnen er klachten ontstaan zoals:
- Vermoeid gevoel in het been
- Koude voeten of een koud gevoel in de voeten
- Doof gevoel in het been
- Kramp in de benen
- Pijn in de benen
Feitjes over etalagebenen
- Wist u dat in Nederland 1 op de 5 volwassenen ouder dan 50 jaar last heeft van etalagebenen?
- Wist u dat de naam etalagebenen ontstaan is, omdat mensen vaak even pauzeren voor een winkelruit om de pijnklachten te verminderen?
- Wist u dat na het volgen van looptraining bij de meeste mensen een operatie of dotterbehandeling niet meer nodig is?(!)
Looptraining kan helpen bij etalagebenen
Er wordt gestart met een intake gesprek, waarin we uw klachten en beperkingen tijdens het bewegen bespreken. Vervolgens wordt er een loopbandtest uitgevoerd om te bepalen wat de maximale loopafstand is om de conditie in kaart te brengen. Deze test zal gedurende de looptraining een x aantal keer herhaald worden om de vooruitgang te kunnen monitoren. Naar aanleiding van het intake gesprek en de loopbandtest zal de fysiotherapeut samen met u een persoonlijk trainingsschema opstellen. Dit trainingsschema kan onder andere bestaan uit:
- Lopen en/of fietsen
- Gezonde leefstijl
- Adviezen voor thuis
- Spierversterkende oefeningen voor de beenspieren
- Tips met betrekking tot het looppatroon
Voor meer informatie over etalagebenen en looptraining, raden wij u aan volgend filmpje over etalagebenen en looptraining te kijken.
Fysiotherapie bij etalagebenen
Heeft u vragen over dit blog of heeft u last van etalagebenen en bent u benieuwd wat fysiotherapie voor u kan betekenen? Samen kijken we naar uw klachten en beperkingen en zoeken we naar een passende behandeling. In veel gevallen werkt looptraining. Neem contact met ons op, wij helpen u graag!
