Oorzaken heuppijn
Heupklachten kunnen veel verschillende oorzaken hebben. We onderscheiden dit meestal in acute oorzaken, bijvoorbeeld overbelasting of na het sporten, of chronische oorzaken, zoals een langdurig verkeerde houding of verschillende beenlengtes. De oorzaak kan ook aangeboren zijn. Ook ontstaan heupklachten wel eens als er een aandoening wordt gevonden in een ander deel van het lichaam. De meest voorkomende oorzaken zijn:
- Slijtage van de heup
- Problemen met de doorbloeding
- Overbelasting of verkeerde houding/bewegingen
- Instabiliteit
- Overgewicht
- Sportblessures
Wat kun je zelf doen?
Om heupklachten te behandelen kun je beter een specialist inschakelen om de oorzaak te achterhalen. Zelf kun je wel proberen de klachten te voorkomen of verminderen door een aantal risicofactoren weg te nemen. Heupklachten ontstaan of verergeren namelijk bij bijvoorbeeld zware werkzaamheden, langdurig zitten of staan in een verkeerde houding. Zorg dus voor
Heupklachten kun je niet zelf behandelen, maar je kunt wel helpen ze te voorkomen. Er zijn namelijk een aantal risicofactoren die heupklachten kunnen veroorzaken of verergeren. Denk aan zwaar werk, langdurig zitten of een verkeerde werkhouding. Zorg dus voor voldoende beweging, een ontspannen houding en vermijd stress.
Aanpak Fysiopark Boshoven bij heupklachten
De therapeuten van Fysiopark Boshoven zullen eerst op zoek gaan naar de oorzaak van de pijn. Dit is namelijk essentieel voor een goed behandelplan. We kijken naar hoe lang de klacht al speelt en wanneer deze het ergst is. Hiermee krijgen we een beeld van de ernst, beperkingen en mogelijkheden. Eventueel zetten we ook echografie in. Na een diagnose stellen we een behandelplan op, met fysiotherapie of manuele therapie, om de klachten aan te pakken.
