Fysiotherapie bij hielspoor

Last van een scherpe, stekende pijn onder je voet? Vooral als je opstaat na een periode van rust? Bijvoorbeeld ’s ochtends bij het opstaan of als je lange tijd op een stoel hebt gezeten? Grote kans dat je last hebt van hielspoor. Hielspoor is een irritatie of ontsteking in de pees onder in onze voet. Dit kan erg pijnlijk zijn. Deze pees heeft namelijk een belangrijke functie tijdens het lopen en afwikkelen van de voet. Hielspoor komt voor bij mannen en vrouwen, vooral vanaf de leeftijd van 40 jaar. Benieuwd wat een fysiotherapeut kan doen om je van je hielspoor klachten te verhelpen?

Oorzaken van hielspoor

Hielspoor is een overbelaste pees. Deze overbelasting kan op verschillende manieren ontstaan. Onderstaande risicofactoren zien we vaak terug:

  • Het beoefenen van een loopsport, zoals hardlopen
  • Langdurig lopen op schoenen met slechte zolen
  • Op hoge hakken lopen
  • Staand beroep
  • Overgewicht
Fysiotherapie bij hielspoor