Ervaar je pijnlijke gewrichten door knie- of heupartrose, waardoor alledaagse bewegingen steeds lastiger worden? Het GLA:D programma kan je helpen om deze klachten te verminderen en je bewegingsvrijheid terug te krijgen. Bij Fysiopark werken we met dit bewezen effectieve programma. Je wordt begeleid door speciaal opgeleide, gecertificeerde fysiotherapeuten.
GLA:D is de afkorting voor Good Life with osteoArthritis in Denmark. Dit programma, ontwikkeld door de Universiteit van Zuid-Denemarken, heeft wereldwijd al meer dan 100.000 mensen met knie- of heupartrose geholpen. In Nederland kun je bij geselecteerde fysiotherapiepraktijken, waaronder Fysiopark, aan dit programma deelnemen.
Tijdens je behandeling bezoek je Fysiopark, hier kom je voor specifieke oefeningen die je spieren sterker maken en de functie van je gewrichten verbeteren. Zodra je de juiste techniek beheerst, krijg je ook oefeningen mee voor thuis. GLA:D geneest artrose niet, maar de resultaten tonen aan dat het programma symptomen aanzienlijk kan verlichten, waardoor een operatie vaak uitgesteld of soms zelfs vermeden kan worden.
Het GLA:D programma heeft als doelen:
Het GLA:D programma is geschikt voor iedereen die te maken heeft met artrose in de knie of heup, of je nu net gediagnosticeerd bent of al jaren met klachten rondloopt. Je leeftijd of conditieniveau speelt hierbij geen rol – het programma kan worden aangepast aan jouw persoonlijke situatie.
GLA:D biedt vooral uitkomst als je van je arts hebt vernomen dat een operatie nog niet noodzakelijk is, maar je wel dagelijks wordt beperkt door pijn en stijfheid. Ook mensen met artritis (artrose waarbij ontstekingsklachten optreden) kunnen veel baat hebben bij deelname aan het programma.
Dit wetenschappelijk bewezen programma biedt een doeltreffende methode om pijnklachten te verminderen en je bewegingsmogelijkheden te vergroten bij mensen met heup- en knieartrose, zonder direct een operatieve ingreep te hoeven ondergaan.
Je GLA:D behandeling start met een uitgebreide intake door een speciaal opgeleide fysiotherapeut, die samen met jou een persoonlijk behandelplan samenstelt dat aansluit bij jouw klachten en doelen.
Het programma bestaat uit twee wekelijkse sessies in onze praktijk waar je specifieke oefeningen doet die je spieren rond de aangedane gewrichten versterken en je bewegingsmogelijkheden vergroten. Je leert ook praktische technieken om alledaagse handelingen uit te voeren zonder onnodige belasting van je gewrichten. Dit alles is gericht op het actief verminderen van je klachten en het herstellen van je vertrouwen in bewegen.
Een belangrijk onderdeel van het programma is de educatie over artrose en hoe je zelf actief kunt blijven, zowel tijdens als na afloop van de behandelperiode. Het GLA programma legt de nadruk op het vergroten van je eigen controle over je gezondheid, waardoor je pijnklachten kunt verminderen, je bewegingsvrijheid kunt verbeteren en weer volop kunt meedoen aan dagelijkse activiteiten.
Uit onderzoek onder GLA blijkt dat ze:
Het GLA:D programma wordt gedeeltelijk vergoed vanuit je basisverzekering, waarbij de behandelingen wel onder je eigen risico vallen. Voor aanvullende behandelingen kan je aanvullende verzekering mogelijk uitkomst bieden. Voor deelname aan het GLA programma heb je meestal een verwijzing van je huisarts of specialist nodig. De exacte voorwaarden kunnen per zorgverzekeraar verschillen, dus het is raadzaam om bij jouw verzekeraar te informeren of een verwijzing noodzakelijk is en welke vergoedingen beschikbaar zijn.
Heb je last van artrosepijn en droom je ervan om weer soepeler te kunnen bewegen? Ben je benieuwd of het GLA:D programma iets voor jou kan betekenen of heb je hier specifieke vragen over? Aarzel dan niet om contact op te nemen!
Wij streven ernaar om binnen 48 uur na je contact een afspraak voor een behandeling te kunnen maken. Daarbij proberen we zoveel mogelijk rekening te houden met je wensen ten aanzien van de behandelaar, dag en tijd.
Last van knie- of heupartrose? Met ons nieuwe GLA:D programma kun je pijnklachten verminderen en je mobiliteit verbeteren.
